hybrid writerpreneur

Screening Cancer Cervix Dengan Iva Test




Senin ini sembari membawa tubuh yang kliyengan karena nggak enak badan, aku  menghadiri undangan ke pendopo Kabupaten. Meski badan nggak keruan rasanya, tapi tetap kupaksakan diri untuk memenuhi dua undangan hari ini pada waktu yang sama dan tempat yang berbeda. Satu lagi acara di Departemen Pariwisata dalam rangka reorganisasi Dewan Kesenian Daerah.

Acara di pendopo ini merupakan kerja sama Departemen Kesehatan dan BPJS, dalam rangka mendukung Indonesia yang mencanangkan agar suatu saat bebas dr Cancer cervix

*agak takut ya ngomonginnya

yuk simak kutipannya yang juga kubagikan via twitter @ummihasfa

Ca cervix= keganasan di leher rahim, bagian terendah dari rahim. Lokasinya bs dilihat di Anatomi rahim. Ada penebalan krn tumbuh sel berlbhn

Mnrt WHO : 490rb perempuan menderita ca #cervix, hampir separuhnya meninggal. 80% di negara berkembang. 1 org per 2 menit. #cancer

Sebab #cancer #cervix: organ vital tdk bersih,hub sex krg dr 20thn,terlalu byk melalhrkn, ganti2 psgn,genetika,kontrasepsi, nutrisi,merokok

Rokok putih mengandung byk karsinogen. Minuman keras juga. Shg bs merangsang terjadinya #cancer #cervix

Penyebab utama #cancer #cervix adl human papilloma virus (hpv) infeksi bs tjd pd perempuan usia 18-28th meski blum berhbgn seksual.

Gejala stadium awal #cancer #cervix : pendrhn vagina yg abnormal,terutama di antara 2 menstruasi,stlh hbgn sex& stlh menopause;mens abnormal

Keputihan yg menetap,encer,pink,coklat,hitam,bau busuk ; nyeri saat senggama. #gejalaAwal #cancer #cervix

Stadium lanjut: nafsu makan kurang, turun berat badan,kelelahan,nyeri panggul,punggung,tungkai.dr vagina keluar air kemih/tinja;patah tulang

Angka umur harapan hidup: Sta1: 80-99% Sta2: 60-90% Sta3: 30-50% Sta4: 20% 

Pencegahan:jalani pola hdp sht,jaga kshtn,hinndari pembersihan Dae genital dg air kotor,stop merokok,hindari hbgn intim saat dini,setia psgn

Periksa pap smear min 2 thn sekali,vaksinasi hpv sblm hbgn/nikah,perbyk makan sayuran,konsumsi vit c dan e, jaga sanitasi lingkungan

Deteksi dini #cancer #cervix: beri vaksin hpv, cegah hbgn sex usia dini, stop merokok, screening dg pap smear,test Iva, diagnosa dg biopsi.


Screening #cancer #cervix : min 1x pd 35-40th, tiap 10th pd usia 35-55 thn. Idealnya periksa tiap 3 tahun pd usia 35-60 thn.

Beda tes pap&iva: non invasif/tdk melukai, hasil lgs,lbh murah, sensivitas spesifikasi memadai, tdk hrs lab, tapi tdk ada dokumentasi.

Syarat test Iva:sdh melakukan hbgn sex,tdk sdg haid,tdk sdg hamil, 24 jam sblmnya tdk melakukan hbgn sex. #cancer #cervix

Pengobatan lesi awal:kriosurgeri, kauterisasi, pembedahan laser utk hancurkan sel2 abnormal, leep. #cancer #cervix

Pengobatan #cancer #cervix : 1/operasi, 2/ radiasi, 3/kemoterapi, 4/ kemoradiasi

Kontak dg zat kimia berlebihan berbhy. Jk kulit terpapar dg zat yg tdk semestinya akan menyebabkan iritasi. Tmsk pembalut dg bayclin #Cervix

Test Iva (inspeksi visual dg asam asetat) leher rahim dipulas asam 3-5% dlm 1menit. Tdk menyakitkan, lgs bs disimpulkan,normal,lesi/positif

12 Hal Yang Musti Dilakukan Setelah Menulis Postingan Blog





Seringkali karena waktunya mepet, atau kita tergesa-gesa, atau malas, atau banyak alasan, kita menulis postingan begitu saja dan langsung mempublish-nya. Kalau saja kita tahu bahwa postingan blog ini bisa lebih dioptimalkan lagi efek dan dampaknya, mungkin kita tak akan segan mencoba beberapa hal berikut ini.

1. BACA LAGI

Alias baca ulang postingan kita. Biasanya saat membaca ulang itu kita jadi menemukan ada lubangnya yang bisa kita tutupi, ada celah yang bisa kita isi, ada abstrak yang bisa kita lebih jelaskan, ada hal-hal yang bisa kita tambahkan atau koreksi.

2. PIKIR ULANG HEADLINE-NYA

Coba perhatikan lagi judul yang sudah kita tulis. Bisa nggak kita ubah menjadi yang lebih cetar membahana. Yang bisa menarik perhatian orang-orang di luar sana untuk menengok tulisan postingan kita.

3. CEK EJAAN

Ada baiknya cek ulang grammar dan spelling-nya, ejaannya. Edit dan revisi dengan sebaik dan sesempurna mungkin. Karena pembaca pastilah lebih suka dengan postingan yang rapi dan nyaman dibaca.

4. TAMBAH GAMBAR


Kebanyakan orang lebih menyukai hal-hal visual ketimbang tulisan. Jadi rajin-rajinlah mencari gambar, image atau ilustrasi yang bisa mendukung tulisan kita.


5. TAMBAHKAN FORM NEWSLETTER SIGN UP

Jika pembaca tertarik postingan kita dan ingin membaca yang lainnya, tawarkan untuk subcribe setiap postingan kita. Nah gimana bikin form-nya nih untuk bisa kita selipkan di postingan? Ayo belajar lagi...ahaha...


6. TAMBAHKAN PERTANYAAN

Untuk mengikat pembaca, dan mendorongnya menuliskan jawaban dan komentarnya dalam kolom komentar di bawah postingan. Bikin pertanyaan yang menggugah inilah yang juga membutuhkan seni dan kecerdasan kita. Ahay..memang ribet ya. Tapi bisa lah. Insya Allah bisa.


7. PUTUSKAN KAPAN WAKTU TERBAIK UNTUK PUBLISH

Kenali waktu-waktu yang optimal supaya postingan kita ditemukan orang dan pembaca. Sehingga postingan tidak asal publish, tapi bisa kita atur waktunya kapan sebaiknya rilis dan tayang.





8. SELIPKAN LINK DARI POSTINGAN TERDAHULU

Kalau yang ini kayaknya sudah seringkali kita praktekkan ya. Walaupun kadang-kadang suka ngaco. Alias yang diselipkan bukan postingan yang berhubungan dengan kata-kata atau kalimatnya yang mengandung link Hihihi....suka menyesatkan pembaca deh... *jitak

9. KABARKAN KE TEMAN-TEMAN

 Apalagi kalau postingan ini menyebut nama teman-teman kita. Atau mengandung konten/isi yang bisa membantu permasalahannya. Atau kita mewawancarai teman kita atau temannya teman.




10. SHARE KE SOSMED

Share juga postingan ke semua akun sosial media yang kita miliki. Nggak usah malu atau jaim lah. Semua teman juga melakukannya kok. Nggak usah khawatir juga bakal diledek kalau tulisan kita dianggap cupu atau kurang bermutu atau dangkal atau apalah apalah. Semua kan berproses, iya kan. Asal kita terus belajar dan berusaha memperbaiki diri dan tulisan kita.

11. KIRIM NEWSLETTER

Kirim newsletter tentang postingan ini sehingga menarik banyak pengunjung datang ke sana.

12. KOMEN DI BLOG LAIN

Rajin jalan-jalan alias blog walking dan komen di blog lain, akan membawa orang lain balik mengunjungi blog kita dan balas komen. Kecuali yang sibuk tentu saja ya..hehehe...
Bisa jadi pengunjung atau orang lainnya juga tertarik membaca komen kita lalu jadi stalking. Ahay :D


Selamat mencoba ya!
Menurutmu apalagi yang bisa kita lakukan setelah menulis postingan blog?

HAUL, SILATURAHIM DAN SEDEKAH


Di keluarga kami, juga keluarga almarhum suamiku, acara haul sudah menjadi tradisi. Meski sebagian orang yang lain menganggapnya 'nonsense', tapi begitulah acara ini tetap menjadi yang biasa kami lakukan untuk mengirim doa bagi mereka yang sudah meninggal dunia.

Dalam praktiknya, haul ini selain diisi acara mengirimkan doa, sesungguhnya ada kandungan nilai silaturahim dan sedekah. Karena selain mengumpulkan sanak saudara, juga diundanglah para tetangga dan tetamu lainnya. Makanan dibagikan kepada hadirin yang turut mendengarkan taushiyah dari kyai atau ulama pada inti acara Haul tersebut. Pemberian atau sedekah ini biasanya diikuti pula dengan sedekah lain yang disumbangkan untuk pembangunan pesantren atau masjid atau fasilitas ibadah dan pendidikan lainnya. Kadang-kadang juga ada santunan bagi yatim piatu.

Di luar kegiatan yang bersifat seremonial seperti haul tersebut, sesungguhnya kita juga bisa melakukan berbagai hal lain terkait dengan orang-orang terkasih yang telah berpulang terlebih dahulu.

Seperti terhadap almarhum bulikku yang meninggal dalam usia dua puluh lima tahun karena kanker, kami meneruskan perjuangannya dalam pendidikan dengan terus menumbuhkembangkan TPQ yang telah dirintisnya dahulu.

Untuk mengenang almarhum ayah yang punya banyak sekali teman, kenalan dan sahabat semasa hidupnya, kami terus menjalin silaturahim dengan mereka. Bahkan sahabat akrab ayah berkenan menjadikan adikku sebagai menantunya. Sehingga tiap kali berkunjung ke rumah mertua adikku ini, aku serasa melihat dan bertemu dengan ayahku sendiri.

Aku juga masih menjalin silaturahmi yang baik dengan saudara-saudara dan teman-teman almarhum suamiku. Terasa sekali bahwa kenangan indah yang almarhum goreskan pada hati teman-temannya, membuat mereka respek kepada keluarga kami. Subhanallah.

Turun Berat Badan 12 kg Dalam 6 Bulan

Program Diet Dan Melilea

Awalnya aku nggak sengaja kenal dan ketemu dengan Melilea ini lho. Jadi waktu itu saat membelikan obat untuk ibu ke apotik, aku iseng nanya-nanya sama petugas apotiknya. Siapa tahu ada susu atau minuman yang sejenis diet WRP tetapi lebih murah. Sebab aku musti menurunkan berat badanku beberapa kilogram lagi agar mencapai berat ideal, tapi sayang juga kalau harus mengeluarkan extra cost. 

Lalu apotekernya menawarkan susu kedelai ini. Melilea namanya. Aku yang memang tak ragu dan suka mencoba-coba, akhirnya membayar dan membawanya pulang.  Dan alhamdulillah ternyata lumayan berhasil. Rasa kenyang yang kita dapatkan setelah meminumnya cukup mencegah kita dari makan yang terlalu banyak atau ingin menyemil seperti biasanya.

Serunya lagi beberapa waktu kemudian aku dan teman-teman berkesempatan untuk mengikuti acara di kantor cabangnya di Semarang. Melilea yang telah membuat sistem penjualan dan distribusi produknya melalui membership dan semacam MLM ini mengenalkan kita lebih jauh terhadap produk-produknya. Ternyata bukan hanya susu kedelai yang telah kukonsumsi selama ini, tetapi juga jus dan produk makanan lainnya yang berasal dari bahan alami nabati.

Selain produk minuman, makanan dan tablet/pil, ada juga produk kecantikan untuk kulit. Konon katanya mereka yang sudah rutin memakai produk ini, kulitnya mengalami regenerasi sehingga tampil lebih segar, lebih muda dari usia yang sebenarnya.

Tapi harganya juga lumayan mahal lhoo...
Buat yang banyak duit sih nggak masalah ya. Pengen euy kapan-kapan dapat sample produk kecantikannya. Hehe....

Tangis Di Haflah Khotmil Quran

Alhamdulillah, akhir Mei lalu taman pendidikan Alquran (TPQ) Sultan Fattah yang didirikan dan dirintis bulikku dua puluh dua tahun lampau sukses kembali menggelar acara khotmil quran.

Dan istimewanya pada tahun ini, anak sulungku menjadi salah satu peserta khataman.
Alhamdulillah.

Ibu, adikku dan anakku nomer dua pun turut hadir dalam perhelatan ini. Sedangkan aku wira-wiri dalam double peran sekaligus, sebagai orang tua aka wali santri dan juga guru TPQ. hehe.

Lebih heboh dan bikin deg-degannya adalah rupanya pada hari dan tanggal yang sama ini aku juga harus sharing kepenulisan di tempat lain.


Karena tak ingin membuat anakku risau, aku sengaja tidak memberitahukan double acara ini. Sebab sudah kuperkirakan aku bisa ada di dua tempat sekaligus pada saat yang dibutuhkan. Kepada panitia sharing kepenulisan, sudah kusampaikan keadaanku yang sebenarnya. Dan mereka memaklumi. Sehingga perkiraanku, aku akan tiba kembali di tempat prosesi khataman persis ketika mereka turun dari panggung dan salaman dengan dewan asatidz.

Tapi rupanya adikku keburu tahu kalau aku juga handle acara lain, dan dia marah-marah. hehehe...
Kok tega, katanya. Hadeuh, aku sudah ketar ketir aja, apalagi salah seorang ustadzah yang kebetulan juga sepupuku bilang kalau khataman sudah selesai. Sementara aku masih di tempat lain. Padahal setelah mereka turun dari panggung itu, ada acara cuci kaki orang tua masing-masing.

Bisa kubayangkan betapa masygul nantinya kalau ibuku aka sang nenek yang harus duduk di kursi untuk dicuci kakinya oleh anakku. Sebab mewakili diriku.

Alhamdulillah ternyata ketakutanku tak terjadi. Informasi sepupuku tadi ternyata keliru. Jadi setelah aku mengebut dari acara sharing kepenulisan di sekolah lain menuju tempat prosesi khataman, persis pas mereka mau turun dari panggung.

Leganyaaaa...puoool..
Aku langsung lari ke arah dewan asatidz yang berdiri berjejer di bawah dekat panggung. Tidak lupa mengirim pesan sms ke ibu dan adikku, memberitahu mereka kalau aku sudah standby di tempat.

Dus, ketika anakku turun dan bersalaman, tanganku di sana untuk dia cium.
Ketika prosesi basuhan, kakiku di sana untuk dia cuci.

Bisa dibayangkan seperti apa tangis yang mengalir dari sudut mata kami masing-masing. Dia, anak lelakiku itu, terbawa suasana yang diciptakan prosesi khataman.
Aku, tangisku double haru. Hampir saja aku melewatkan momen indah dan berkesan ini, dan mungkin saja akan menggores luka di hati anakku sepanjang masa. Tapi Allah menyayangi kami.
Adikku dan seorang pengunjung lain mengabadikan foto dan video prosesi ini, dan membuat anak lelakiku itu kembali menangis saat menyaksikan rekamannya.
Ummmmiiiiiiii...

Rembang Bumi Kartini, Pantai Dan Santri


Saat Ramadan usai, sudah pasti sederetan acara halal bihalal dan silaturahim kita lakoni. Dan tahun ini kayaknya kota-kota yang kami kunjungi tambah lebih banyak daripada sebelumnya. Setelah kemarin silaturahim ke Solo, halbil sekitaran Demak, ke Semarang, Magelang, eh masih nambah lagi ke Rembang nih.

Kali ini supaya refresh, ada tambahan acaranya yaitu...pikniiiiik....

Jadi setelah semalam menginap di rumah saudara, kami jalan-jalan ke wisata bahari pantai Karang Jahe. Pantainya beneran asyik. Macam yang ada di pantai Jepara yang berpasir itu. Jadi kita bisa main pasir, naik boat, berenang, naik perahu, naik delman dan kuda menyisir pantai, minum kelapa muda, makan jagung rebus dan cemilan lainnya. Sembari bercengkerama dan menikmati hari libur terakhir buat anak-anak. Karena hari Senin sudah harus masuk sekolah kembali.



Oh ya, sebelum ke pantai, kami tak lupa bersilaturahim ke rumah salah satu kyai di Rembang yang masih temannya ibu. Sayangnya kami tidak sempat sowan ke ndalem Gus Mus, padahal hanya tinggal menyeberang jalan raya saja sudah sampai lho. Maklum, akunya aja yang pengen ke Gus Mus, tapi yang lainnya kayaknya kurang minat, ya apa mau dikata. Apalagi waktunya memang tidak banyak.

Mudah-mudahan aku dan anak-anak punya kesempatan di lain waktu untuk sowan Gus Mus lagi. Karena yang tahun lalu saat kami ke Gus Mus, beliau sedang tindhak luar kota.

Terima kasih Rembang, sudah melengkapi keceriaan lebaran kami ya :)